Kategorie
Rozwój dziecka

Pandemia a emocje dziecka

Pandemia zmienia świat nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Nam, dorosłym łatwiej jest zrozumieć to co się wokół nas dzieje – ograniczenia, obostrzenia, procedury bezpieczeństwa. Dla dzieci to stresujące przeżycie. Niejednokrotnie „uwięzione” w domu zajmują swój czas za pomocą komputera czy komórki.

Pandemia zmienia świat nie tylko dorosłych, ale również dzieci. Nam, dorosłym łatwiej jest zrozumieć to co się wokół nas dzieje – ograniczenia, obostrzenia, procedury bezpieczeństwa. Dla dzieci to stresujące przeżycie. Niejednokrotnie „uwięzione” w domu zajmują swój czas za pomocą komputera czy komórki. 

Jak wynika z lipcowego raportu Krajowego Rejestru Długów, po wybuchu pandemii ponad połowa Polaków przyznała, że częściej sięga po telefon oraz więcej czasu spędza w Internecie. Przed koronawirusem co trzeci badany wskazywał, że korzysta z Internetu w celach prywatnych dwie–trzy godziny dziennie, co czwarty – jeszcze dłużej. Największą aktywnością online wykazują się młodsi respondenci, w wieku 18–24 lata. Psychologowie podkreślają, że zjawisko to dotyczy także dzieci i młodzieży, co pociąga za sobą wzrost ryzyka uzależnienia od Internetu, mediów społecznościowych czy gier.

Zniewolenie przez internet pociąga za dobą negatywne skutki takie jak problemy z koncentracją, zaburzenia w budowaniu relacji z innymi, napady agresji lub apatia i wiele innych.

Co w tej sytuacji możesz zrobić jako rodzic?

  • Stworzyć plan dnia, który będzie dla dziecka jasny i będzie dla niego nowym rytmem, przystosowanym do zmienionej rzeczywistości, ale dający poczucie bezpieczeństwa i stabilności 
  • Rozmawiać – o tym czego dziecko się boi, co je frustruje – pokaż, że wspierasz dziecko i jesteś otwarty na rozmowę
  • Dostosować komunikaty do wieku dziecka – nie każde dziecko zrozumie każdy komunikat – aby dodatkowo go nie stresować filtruj informacje, które będą tłumaczyć mu otaczający świat i przekładaj na język, który będzie dla niego zrozumiały
  • Zadbać o własne zdrowie psychiczne i samopoczucie – dziecko Cię obserwuje i naśladuje. Jeśli będziesz zestresowana/y to dziecko będzie lustrem tych emocji i w ten sposób niepokój będzie wzrastał. Jeśli sam/a masz kłopot z opanowaniem stresu – skorzystaj z pomocy psychoterapeuty, który pomoże Ci w pracy z własnymi emocjami.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *